Vitamin hapları, bağışıklık sistemini korumak ve daha dirençli olmak amacıyla kullanılmaktadır. Vitamin eksikliği birçok kişide görülmektedir. Bu yüzden vitamin hapları kullanılmaktadır. Bu hapların kullanılmasının en önemli nedeni, kişilerde görülen vitamin eksikliğidir. Haplar, doktor tavsiyesi üzerine alınmalıdır. Doktor kontrolünde, eğer hastanın vitamin haplarına ihtiyacı varsa bu hapları kullanmasını önermesi gerekmektedir.Kişinin bağışıklık sistemini korumak ve direncinin artması amacı kullanılması uygun görülmektedir. Yeterli beslenemeyen kişilerin vitamin hapları kullanması gerekmektedir. Bunlar psikolojik ve ekonomik nedenler dolayı kaynaklanmaktadır. Et yemeyen yani vejetaryenler, vitamin haplarına ihtiyaç duymaktadırlar çünkü hayvansal gıdalar tüketmedikleri için eksiklikleri oluşmaktadır. Bu yüzden vejetaryenler vitamin kullanmalıdır. Alerjik hastalıkları olan kişiler, her gıdayı tüketemezler bu durumdan dolayı vitamin haplarına ihtiyaç duyarlar. Menopoz sonrasında kadınların da vitamine ihtiyacı vardır. Kadınlar menopoz döneminde kemik erimesi yaşamaktadır. Bu yüzden vitamine ihtiyaç duymaktadır. Baz hastalıklardan sebep tedavi gören ve kişilerde vitamin kullanmaktadır. Vitamin hapları, bu kişilerin belirli sebepler dolayı besinlerden alamadıkları yararları, vitamin hapları sayesinde almaktadır. Vitamin hapları bazı hastalık ve tedavi dönemlerinde hastalara yardımcı olmaktadır.
Son yıllarda vitamin hapı kullanımın da artış yaşanmaktadır. Bu durumun sebeplerinden biri insanların yeterli miktarda vitamin alamadıklarını düşünmesinden kaynaklanıyor. Diğer bir sebebi ise hızla oluşan hastalıklar, tedavi süreçleri, alerjik durumlardan kaynaklı vitamin eksiklikleri oluyor. Doktor öneri dışında kullanılan vitaminler kişiyi olumsuz etkileyebiliyor. Doktora danışmadan kullanılan bu haplar, ölümlere dahi yol açabiliyor. Bu yüzden vitamin hapları kullanımında dikkatli olunmalıdır. Vitamin doğal olarak bilinse de aslında doğal değildir. Vitamin hapları, kimyasal maddelerden oluşmaktadır. Tıpkı hastalık tedavilerin de kullanılan ilaçlar kadar etkilidir. Bu yüzden kendi isteğine göre kişiler vitamin kullanmamalıdır. Bu haplar, doktor kontrolü dışında ve uzun süre kullanımı birçok hastalığa neden oluyor. İnsanlar sağlıklı, dinç ve vitamin eksikliği gidermek amaçlı kullandığı hapların esiri oluyor. Psikolojik olarak etkilenen insanlar neredeyse vitamin hapları içmeden bir gün bile geçirmiyor. Bu durum kişilerin beslenme alışkanlıklarını değiştiriyor.
Vitaminler çocukların sağlığında büyük önem taşımaktadır. Çocukların zihinsel ve fiziksel gelişiminde önemli rol oynamaktadır. Ailelerin bu durumda tedbirli davranmaları gerekmektedir. Gereksiz vitamin kullanımının alışkanlık olmasına neden olmayınız. Bebekler ve çocuklar için sürekli kullanılan vitaminler bazen gerekli olduğu düşünülse de bazı dönemler gereksiz bir kullanıma sebep oluyor. Beslenme sorunu yaşayan yani, çocuklarına yemek yedirmekte zorlanan aileler genellikle vitamine başvuruyor fakat bu yanlış bir davranış oluyor.Aileler bir doktora başvurarak çocuklarının beslenme alışkanlığı düzene sokmaya çalışmalıdır. İleri ki yaşlarda birçok hastalığa neden olabilir. Bu yüzden çocuklarının sağlıklı ve düzenli beslenmelerini ön planda tutmaları gerekmektedir. Çocukların doğal gıdalardan beslenmesini ve fayda görmesini sağlayınız. Aileler bu konuda duyarlı olarak taze meyve ve sebze tüketimini sağlamalıdır. Vitaminleri doğal yollardan almalarını sağlayarak vitaminlere ihtiyaç duyulmamasına yardımcı olmalıdır. Bebekler anne sütü en yararlı ve faydalı gıdadır. Günümüzde anne sütünün önemi ve faydası sürekli belirtilmektedir. Bu yüzden emziren annelerden bebeklerine vitamin yerine kendi sütlerinin faydalı olacağını bilmelidirler. Dünyada birçok hastalığın tedavisi anne sütü ile yapılmaya başlamıştır. Bu yüzden anneler de doğal gıdalar ile beslenerek sütünün kaliteli ve sağlıklı olmasında yardımcı olmalı ve bebeğine kaliteli anne sütü içirerek vitamine ihtiyaç duymasını engellemelidir.
