Astral seyahat, insanın fiziksel bedeninden bağımsız olarak bilinçli bir şekilde farklı boyutlara ya da mekanlara yolculuk yapması olarak tanımlanır ve yüzyıllardır mistik öğretilerde yer bulan büyüleyici bir konudur. Modern bilim bu olguyu çoğunlukla beynin çalışma biçimiyle açıklar; örneğin temporal lobdaki bazı elektriksel aktiviteler, kişinin kendini bedeninin dışındaymış gibi hissetmesine neden olabilir. İsviçre’de yapılan bir deneyde, beynine elektriksel uyarı verilen bir hastanın kendini yukarıdan izlediğini söylemesi, bu tür deneyimlerin zihinsel süreçlere dayandığını destekler niteliktedir. Astral seyahat deneyimi yaşamak isteyenler ise genellikle derin meditasyon, gevşeme, görselleştirme ve bilinçli rüya teknikleri gibi yöntemlere başvurur. Bu alanda en bilinen örneklerden biri, beden dışı deneyimlerini detaylı biçimde kaleme alan Robert Monroe’dur. Hatta CIA’in bile bu konuyla ilgili gizli araştırmalar yaptığına dair belgeler mevcuttur. Her ne kadar fiziksel gerçekliği bilimsel olarak kanıtlanmamış olsa da, astral seyahat kişisel keşif, ruhsal deneyim ve zihinsel farkındalık açısından birçok kişi için oldukça etkileyici bir deneyim olarak kalmaktadır.
